L’Alimentation Autonome

DME | BLW

Êtes-vous prêts à passer à une nouvelle étape dans l’alimentation de votre bébé?

En tout cas, lui, il semble prêt, mais vous, vous doutez…

L’introduction des solides arrive rarement sans son lot de questions auxquelles tous et chacun semblent connaître la bonne réponse.

Et c’est tout à fait compréhensible, vous voulez le mieux pour votre bébé et l’alimentation en fait partie. Vous cherchez de l’information fiable sur le sujet et même à ce niveau, tout semble se contredire. C’est le moment de démêler tout ça.

L’âge recommandé pour l’introduction des solides est autour de 6 mois. Un bébé de cet âge est habituellement assez mature pour avoir un bon tonus et une capacité de digérer différents types d’aliments. Il est également très curieux et aime bien avoir son autonomie. Il n’hésitera pas à vous voler la cuillère et à la porter lui-même à sa bouche.

Vous pouvez débuter par des aliments en purées, mais vous pourriez aussi y aller directement avec de vrais aliments, en gros morceaux. C’est ce qu’on appelle l’alimentation autonome du bébé, Diversification Menée par l’Enfant (DME) ou Baby Led Weaning (BLW).

Bébé débute les solides avec l’Alimentation Autonome DME|BLW?

Téléchargez gratuitement vos fiches ”comment préparer les aliments selon l’âge du bébé” ainsi qu’une panoplie d’autres outils gratuits de la zone membres!

* L’inscrition est gratuite! 

Quelle est la différence entre l’introduction avec la purée et l’alimentation autonome du bébé?

La façon d’offrir les aliments!

Tout le reste est (et devrait) être en lien avec les recommandations officielles sur l’introduction des solides soit :

  • Introduire les solides vers 6 mois, lorsque le bébé s’assoit droit, tient sa tête et peut la tourner pour signaler un refus et apporte les aliments à sa bouche.
  • Débuter l’introduction par des aliments nourrissants riches en fer.
  • Être à l’écoute et respecter les signes d’appétit du bébé.
  • Introduire les aliments connus comme allergènes dès l’introduction des solides.
  • Continuer d’offrir le lait maternel ou la préparation pour nourrisson à la demande, les aliments sont complémentaires.

Il est aussi tout à fait normal de se questionner sur les risques d’étouffement, car il est tellement ancré que les bébés doivent manger de la purée, qu’il peut être choquant de les voir manger des gros morceaux.

Après avoir fait une introduction avec de la purée d’une manière on ne peut plus traditionnelle en 2010 avec mon premier bébé, je me suis intéressée à l’alimentation autonome de la même façon que vous aujourd’hui. Mais ça ne s’est pas arrêté là.  Après une expérience positive avec mon 2e bébé en 2012, j’ai décidé de partager mon savoir avec d’autres mamans. J’avais un atout que beaucoup n’avaient pas, je suis nutritionniste, une professionnelle de la santé reconnue en nutrition. Et j’avais confiance, confiance en mon bébé et en mon instinct de maman. 

L’alimentation autonome du bébé permet :

  • De répondre au besoin d’autonomie du bébé.

  • De partager très tôt le repas familial.

  • De tolérer plus tôt différentes textures et ainsi favoriser une plus grande variété d’aliments rapidement.

  • De découvrir les aliments à l’aide de plusieurs sens : la vue, le toucher, le goût et l’odorat.

Si vous êtes intéressés par l’alimentation autonome du bébé, mais que vous voudriez une personnalisation de l’information, il me fera plaisir d’évaluer la croissance et la santé de votre bébé en répondant à vos besoins précis en consultation privée.↓

Besoin d’aide avec la DME? Prenez rendez-vous pour une consultation ou informez-vous grâce à mon atelier en ligne sous formule Webinaire :

À quoi s’attendre des repas chez un bébé à qui on présente différentes textures dès 6 mois?

6 mois

Bébé peut recevoir des purées *Plus elles sont goûteuses, plus elles sont appréciées*

Bébé joue avec des gros aliments

Exemples : céréales pommes râpées et cannelle

Concombre et poivrons en lanière

7-8 mois

Bébé accepte différentes textures. Mange par lui-même et accepte souvent d’être aidé

Exemples : chili végé, viande hachée, galettes de poisson, légumes grillés, plat de pâtes

9-10 mois

Bébé peut enfin prendre les petits morceaux entre le pouce et l’index

Exemples : légumineuses, viande coupée en petits cubes, macaroni

10-11 mois

Bébé mange comme ses parents

*On s’assure de lui offrir des aliments nourrissants et cuisinés maison*

L’alimentation autonome du bébé n’est donc pas anti-purées.

C’est plutôt :

*Pour favoriser son autonomie.

*Pour lui offrir un éventail de saveurs.

*Pour le familiariser à toutes les textures.

Peut-être que vous vous sentez perdu en ce moment et que vous avez besoin de plus d’informations??

Je peux vous renseigner sur :

  • Prévenir le risque d’étouffement.
  • Quand débuter l’alimentation autonome.
  • Comment débuter.
  • Comment progresser si le bébé mange déjà des purées.
  • La nutrition adéquate : les aliments riches en fer et comment les offrir.
  • L’alimentation adéquate pour le bébé, aliments sans sel, préparés maison.
  • L’introduction des allergènes, quand, comment et les situations particulières telles que l’intolérance aux protéines de lait de vache et soya.
  • Le respect de l’appétit du bébé.
  • La création d’un environnement alimentaire favorable axé sur le plaisir de manger, la découverte et les bonnes habitudes alimentaires familiales.

Vous aurez toutes les informations nécessaires pour répondre aux besoins de votre bébé en vous ajustant à sa personnalité de mangeur. Les bébés sont tous différents et votre rôle est d’être informé, de s’adapter de lui faire confiance, mais surtout, de vous faire confianceVous savez ce qui est bon pour lui.

Pour les parents de partout, il est possible de suivre mon Webinaire enregistré. Il a été donné en direct à des mamans et enregistré. Vous avez donc accès à toute cette information, directement de votre maison.

C’est la solution idéale si les ressources professionnelles manquent dans votre région ou si vous soouhaitez bénéficier de mon expertise particulière.

 

Mes ateliers en centre de maternité sont très populaires et permettent aux mamans de recevoir l’information, de faire pratiquer leur bébé et d’échanger avec d’autres mamans. Les papas se joignent à nous dès que c’est possible pour eux, ils adorent particulièrement cette approche. 

L’atelier est pour vous si :

  • Vous voulez revoir le recommandations sur l’introduction des solides
  • Votre bébé de 7 ou 8 mois refuse maintenant la purée
  • Vous êtes intéressés, mais la peur de l’étouffement ou du manque de nutriments vous inquiète
  • Vous avez débuté la DME mais manquez d’idées
  • Vous avez eu une mauvaise expérience avec la purée ou l’acceptation des textures chez un premier enfant
  • Vous êtes parents de jumeaux et de les alimenter un par un vous décourage à l’avance
  • C’est également une occasion de passer 2h avec une nutritionniste qui ne repart jamais sans avoir répondu à toutes les questions

Si vous êtes enceinte ou que votre bébé est très petit, c’est tout à fait possible de vous informer dès maintenant. L’introduction des solides va arriver plus vite que vous ne l’auriez cru. Il est certain que tout est beaucoup plus concret pour les parents de bébés entre 4 et 7 mois.

Besoin d’aide avec l’introduction des solides?

Rejoignez la famille Maman Mange Bien!

Vous êtes à 2 doigts d’obtenir de superbes ressources pratico-pratiques sur la nutrition de la famille. Inscrivez-vous à l’instant et obtenez le mot de passe pour ma boîte à outils réservé aux abonnés de mon infolettre.

Allez-voir votre boîte courriel pour terminer l'inscription et recevoir le mot de passe!