Blogue nutrition

Idées céréales de bébé

Les céréales de bébé sont enrichies en fer et en quelques vitamines du groupe B. Elles sont très pratiques pour assurer un bon apport en fer dès l’introduction des solides. Les céréales de bébé sont habituellement offertes chaudes, comme un gruau et cuites dans du lait maternel. Les céréales “ajoutez de l’eau” contiennent de la [...]

Par | 25 mai 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue|0 commentaire

Série DME: Des recettes à la table #3: 10 recettes de Cuisine Futée adaptée à la DME

Après Ricardo, je cuisine surtout avec les recettes de Cuisine Futée. Les recettes sont bonnes, originales et déjà améliorées pour les rendre plus nutritives. Ce qui fait en sorte qu’elles conviennent vraiment bien à l’alimentation autonome du bébé. De plus, puisque ce sont des recettes créées pour les familles, il y a beaucoup d’idées qui [...]

Par | 4 mai 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue|2 Comments

Quelle serait la portion idéale de pâtes pour un repas dans une démarche de perte de poids?

La portion idéale de pâtes lorsqu’on désire perdre du poids est…   Spécifique à chacune et dépend de plusieurs facteurs. C’est plate comme réponse alors j’en tente une autre: juste assez mais pas trop. Ben la! Qui connaît la portion de pâte que chacun doit manger? Et pourquoi y aurait-il une portion x lorsqu’on désire [...]

Par | 3 mai 2017|Blogue, Congé de maternité, Nutrition maman|0 commentaire

Série DME: Des recettes à la table #2: 10 recettes de Ricardo adaptées à la DME

Je ne crois pas que ça soit un secret pour personne mais j’aime Ricardo à la folie. Je cuisine donc beaucoup avec ses recettes et bien sûr, mes enfants ont mangé du bon Ricardo dès l’introduction des solides. Voici 10 belles idées recettes qui conviendraient très bien à l’alimentation autonome du bébé dès 6 mois [...]

Par | 23 avril 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue|2 Comments

Série DME: Des recettes à la table #1: comment transformer une recette régulière en recette DME

#1 Comment transformer une recette régulière en recette DME Vous aimez les recettes spécifiquement pour la diversification alimentaire. Où peut-on en trouver? Existe-t’il un livre de recettes sur la DME? Ce sont des questions que j’ai lors de chaque atelier. J’ai bien quelques recettes dans mon livre numérique qui sont très pratiques lors de l’introduction [...]

Par | 17 avril 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue|0 commentaire

À la conquête des repas calmes et paisibles en famille

À quoi ressemble les soupers à la maison? J’imagine que vous parlez de votre journée, que personne ne se coupe la parole, que tout le monde mange très bien et que personne n’essaie de se lever de sa chaise? Ouais… moi aussi j’aimerais bien ça. (J’aimerais aussi que mes assiettes soient aussi belles que dans [...]

Par | 10 avril 2017|Blogue, Nutrition famille|0 commentaire

Idées déjeuners DME

Votre bébé vient de débuter l’introduction des solides et mange déjà une belle variété d’aliments? Les parents se demandent souvent quoi offrir à tel ou tel repas alors explorons un peu les options possibles au déjeuner (ou petit déjeuner car j’ai de plus en plus de mamans d’Europe qui lisent mes articles). Sachez tout d’abord [...]

Par | 27 mars 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue|0 commentaire

La station d’allaitement ou des boires collés-collés

Dès mon premier bébé, je me suis créée un petit univers sur le coin de mon divan. Je l’ai baptisé la station d’allaitement et j’y ai passé pas mal de temps. J’ai répété pour mon 2e et 3e enfant et je compte faire la même chose pour le 4e.   Partout on vous dira qu’il [...]

Par | 9 mars 2017|Blogue, Congé de maternité|1 commentaire

Comment “améliorer” un repas du commerce

Si vous lisez mes articles depuis longtemps (ou avez suivi des ateliers ou conférences avec moi) vous savez une je prône une cuisine la moins transformée possible. En effet, je donne trucs et conseils pour le retour à la cuisine maison, à base d’aliments frais. Ce qui implique de cuisiner bien entendu. Pas toujours évident [...]

Par | 4 mars 2017|Blogue, Planification des repas|0 commentaire

La place du lait dans l’introduction des solides

Êtes-vous toujours dans la phase d'introduction des solides? Que bébé soit avant ou après l'intro, il boit probablement du lait alors cet article vous intéressera probablement beaucoup! Je parle de "lait" qui fait référence au lait maternel ou à la préparation pour nourrisson, il sera précisé lorsque je parlerai de lait de vache. Alors quel [...]

Par | 27 février 2017|Alimentation autonome du bébé, Blogue, Nutrition bébé|0 commentaire