Programme Maman Mange Bien

6 semaines pour bien manger, avoir plus d’énergie, te sentir mieux dans ton corps et enfin penser à toi!

  • Tu te donnes à 100% pour l’alimentation des enfants, mais tes propres repas laissent à désirer… lorsque tu n’oublies pas carrément de les prendre!
  • Tu manques d’énergie, en plus de la fatigue par manque de sommeil.
  • Tu as des rages de bouffe, surtout en soirée quand les enfants sont couchés.
  • Tu manques d’idées pour tes collations et tu as plutôt l’impression de toujours grignoter entre les repas.
  • Tes enfants sont un peu plus vieux mais, prise dans la routine boulot-enfant-dodo, tu manques de temps pour travailler certains aspects de ton alimentation.
  • Tu manques de motivation ou tu ne sais pas par où commencer pour retrouver la forme depuis que tu as des enfants.
  • Tu as toujours faim, tu as l’impression qu’aucun repas ni collation ne te nourrit pour de vrai.
  • Tu rêves depuis longtemps de revoir ton alimentation ou ton comportement alimentaire, mais tu manques de temps et d’énergie pour débuter un suivi régulier, sans compter le coût associé à une telle démarche.
  • Tu veux adopter, dès la période post-partum, une alimentation équilibrée afin de perdre ton poids de grossesse de façon saine et durable.
  • Tu désires perdre du poids, de façon durable, mais tu fuis les régimes (et je te comprends très bien).
  • Tu viens d’accoucher et tu meurs de faim, tu as l’impression qu’aucun repas ni collation ne te nourrit vraiment.

Je suis là et j’ai pensé à toi!

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