Planification des repas
S’organiser pour bien s’alimenter
Quels sont les avantages d’une bonne planification des repas?
- Économie sur le prix de l’épicerie et diminution des restaurants.
- Limiter le gaspillage des aliments.
- Diminuer le stress quotidien dans la gestion des repas, surtout du lunch et du souper.
- Encourage la cuisine maison, on utilise les produits transformés surtout lorsqu’on est à la dernière minute.
- Varier le menu : essayer des recettes végés, découvrir des nouvelles saveurs.
Si tu aimais cuisiner “avant” (je suppose qu’on parle d’avant d’avoir des enfants), c’est la planification qui va t’aider à retrouver cet intérêt. Personne n’aime manger toujours la même chose ni cuisiner dans le rush avec des enfants affamés dans les pattes.
Voici ce que je te suggère pour débuter :
- Planifier au moins 4 repas en fonction des spéciaux ou de ce qu’on a en réserve à la maison.
- Faire son épicerie en fonction de sa liste.
- Cuisiner un peu à l’avance : ça peut être tous les repas, mais au moins avoir des crudités, un potage, des collations et un repas de prêt soir pour le souper ou pour les lunchs. Ça va grandement aider à bien débuter la semaine.
Si tu veux aller plus en profondeur au niveau de ta planification des repas, je t’invite à jeter un coupe d’oeil à mon très populaire cours sur la planification des repas et à t’inscrire à la liste d’attente.
Sur le blogue
Idées repas faciles à préparer pour vos grandes tablées d’été
Je l’avoue, bien que j’adore recevoir des amis à dîner, je ne fais plus beaucoup d’efforts pour le menu… Vraiment? Non, pas vraiment quand j’y pense, puisque je persiste à préparer moi-même le menu et à cuisiner des aliments maisons.
Une cuisine bien rangée pour des repas faciles à planifier!
C’est avec une grande fierté que j’ai pu collaborer, à ma façon, au blogue du site Les Belles Combines. Pour lire l’article dans son intégrité, je vous invite à cliquer ICI
“Mon enfant mange de tout.” Est-ce la quête ultime lors des repas? C’est un idéal à atteindre certes, mais l’alimentation est si complexe et fait intervenir tellement de variables que c’est rarement gagné d’avance.
Le repas au centre de la table pour que votre enfant mange toute son assiette
C’est avec une grande fierté que j’ai pu collaborer, à ma façon, au blogue du site Les Belles Combines. Pour lire l’article dans son intégrité, je vous invite à cliquer ICI
“Mon enfant mange de tout.” Est-ce la quête ultime lors des repas? C’est un idéal à atteindre certes, mais l’alimentation est si complexe et fait intervenir tellement de variables que c’est rarement gagné d’avance.