Une maman dont la fille est allergique aux légumineuses s’ennuie de l’hummous. Voici des idées de tartinades qui peuvent devenir des nouveaux classiques pour les lunchs et collations.

Je vous partage des recettes que je connais et que j’ai déjà essayées. Bonne découverte!

Trempette d’aubergine au fromage feta, Ricardo

Baba Ghanouj, Ricardo

Trempette de poivrons et noix, Ricardo

Fromage de noix de cajou, Prana

Tartinade de noix de cajou, Cuisine Futée

Si le soya est toléré:

Tartinade de tofu. Cuisine Futée

Trempette edamame avocat
Lorsqu’une famille est prise avec des allergies alimentaires, les repas et collations peuvent devenir un vrai casse-tête. Il en est de même lorsqu’une maman débute un régime d’éviction sans protéine de lait de vache pour son allaitement. Une consultation en nutrition est un très bon investissement afin de s’assurer d’une nutrition adéquate et de faire le plein d’idées!

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