J’ai toujours aimé les résolutions, autant celles du nouvel An que celles de la rentrée scolaire (oui, j’en prends à ce moment aussi). C’est comme si ça me permettait de me fixer des objectifs ou de faire une réflexion sur ce que je veux améliorer dans mon quotidien. Sans y accorder tant d’importance, je me fais une petite liste à chaque nouvel An. Je crois que ce qui me fait aimer les résolutions est que les miennes n’ont jamais été associées à la culture des diètes ou formulées dans une mentalité de tout ou rien. Je n’ai pas vraiment de déception si je les oublie et ça me fait bien rire de relire ça l’année suivante. L’an dernier je voulais “boire du meilleur vin”. Finalement, j’ai cessé ou presque de boire tout alcool car je me suis rendue compte que je n’en avais pas souvent envie. Je voulais manger plus végé même si je mange quand même plusieurs repas végé par semaine. Je ne crois pas avoir diminué ma consommation de viande, pas grave, j’essaie encore cette année! J’avais aussi décidé de ne plus crier… j’ai échoué mais c’est sur ma liste 2023 et ça va plutôt bien pour le moment 🙂

Depuis 2 ans, je demande à ma communauté quelles sont leurs résolutions. Leurs réponses me touchent à chaque fois. Les thèmes de temps en famille, temps pour soi ou pour le couple et gestion de la santé mentale y reviennent souvent. Je crois que c’est exactement pour ça que j’adore les résolutions, je vois la réflexion qu’il y a derrière.

• Qu’est-ce que je veux plus dans ma vie ?
• Qu’est-ce que je veux moins ?
• Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ?

Côté alimentation, j’adore les résolutions dans le genre: faire du pain maison, cuisiner plus indien ou préparer un brunch aux 2 semaines. Ça donne un petit défi qui sort du quotidien.

En gros, mes résolutions cette année tournent autour de ma santé physique et mentale en plus de reprendre celle de ne plus crier. J’aimerais donc faire du yoga tous les jours car je commence à avoir des douleurs aux hanches et aux épaules car je vieillis 🙁 Je veux aller dehors tous les jours car ça me permet de gérer mes frustrations et donc de moins crier. Pour le reste, je me tourne vers l’essentiel, temps en famille, pas de pression, faire des choses que j’aime.

Voici les résolutions de ma communauté sur mes réseaux sociaux :

• Faire du yoga
• Lire régulièrement
• Liste de gratitude quotidienne
• Moins de temps sur les réseaux sociaux
• Se féliciter à chaque jour
• Changer une habitude quotidienne qui n’est pas école
• Une soirée de jeu de société en famille par semaine
• Prendre du temps pour soi sans culpabiliser
• Moins culpabiliser par rapport à la vie familiale
• To do réaliste
• Exercice de pleine consciente et introspection
• Moins gaspiller
• Suivre un cours de cuisine
• Lire au moins une fois par semaine
• Monter la montagne une fois par mois
• Écouter ma faim
• Travailler ma patience
• Faire le ménage un peu chaque jour
• Tenir mon budget à jour
• Faire une activité récurrente en couple
• Cuisiner plus maison
• Apprendre des recettes rapides
• Lâcher prise sur la saine alimentation avec les ados
• Désencombrer la maison
• Être moins sur mon cellulaire
• Commencer le journaling
• Cuisiner plus de collations maison
• Mieux planifier les lunchs
• Prendre le temps d’entretenir mes amitiés
• Passer du temps du temps de qualité avec les enfants
• Être plus spontanée
• Essayer de nouveaux passe-temps
• Se lever avec une idée joyeuses à chaque matin
• Travailler sur ma discipline
• Marcher plus souvent
• Passer plus de temps en couple
• Être plus organisée
• Bouger pour me vider l’esprit au moins 1 fois par semaines
• Acheter plus d’aliments en vrac
• Réduire mes dépenses inutiles
• Faire plus de meal prep
• Agrandir mon jardin en vue d’être plus autonome
• Réduire notre consommation d’alcool
• Bouger à tous les jours
• Alléger mes relations
• Acheter moins
• Mieux gérer mon stress au travail
• Reprendre le ski
• Se coucher plus tôt
• Écouter pour comprendre et moins pour répondre
• Méditer plus souvent
• Prioriser les achats locaux
• Faire le suivi des dépenses-épargne
• Faire des micro-pauses de respiration à chaque jour
• Boire plus d’eau
• Cuisiner des repas plus variés

Si vos résolutions tournent autour de la vie familiale simple et des repas maison, assurez-vous de me suivre sur Facebook ou Instagram.