En panne d’idées de repas et recettes DME pour bébé? Voici des exemples de menu adaptés à un bébé de plus de 6 mois qui mange selon les principes de la diversification menée par l’enfant. Un des avantages à l’alimentation autonome du bébé est de partager le repas en famille : bébé, enfants et parents. Il faut, bien sûr, modifier un peu les recettes afin qu’elles contiennent le moins de sel et de sucre possible pour bébé.
Les aliments seront offerts en gros morceaux pour être faciles à prendre dans les petites mains de bébé. Si bébé a plus de 9 mois, il sera capable de prendre les aliments en faisant la pince, les aliments pourront donc être coupés plus petits. Ces menus conviennent à un bébé de 6 mois et plus, mais puisqu’il y a plusieurs ingrédients, assurez-vous que tous les allergènes aient déjà été introduits.
Amusez-vous!
Lundi végé
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Lanière de pain grillé Beurre d’amandes Quartier d’orange |
Concombre Cantaloup |
Lasagne sauce lentilles Bouquet de brocoli Banane |
Mardi fiesta tex mex
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Omelette Quartier d’orange Pain grillé |
Chili servi sur pita grillé Avocat Tranche de cantaloup |
Concombre et poivrons Cantaloup |
Mercredi comfort food
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Pain doré pané dans les céréales de bébé Banane |
Concombre et poivrons Quartier d’orange |
Pâtes longue avec sauce bolognaise Bouquet de brocoli |
Jeudi asiatique et indien
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Céréales avec banane Melon miel |
Tofu grillé Vermicelles de riz Bouquet de brocoli Cantaloup |
Légumes cuits dans mijotés Riz façonné en boulettes |
Vendredi poisson
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Banane |
Poisson pané dans céréales de bébé Bouquet de brocoli Quartier d’orange |
Saumon grillé au four Frites de patates douces Concombre et poivrons Melon miel |
Samedi fondue
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Quartier d’orange |
Potage aux carottes (épaissi avec céréales de bébé) Pain pita grillé Concombre et poivrons Cantaloup |
Boeuf ou poulet à fondue cuit dans bouillon poulet maison ou sans sel Bouquets de brocoli Morceau de pomme de terre au four Pain baguette grillé Kiwi |
Dimanche brunch toute la journée
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
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Pain grillé et beurre d’arachide Banane |
Omelette aux légumes Pain grillé Melon miel |
Fraise et melon |
Toute l’information sur l’introduction des solides et le coté pratico-pratique de l’alimentation autonome du bébé est disponible dans mon livre paru aux Éditions Pratico. Jetez-y un coup d’oeil!
Bonjour, merci pour votre article très intéressant!
Malgré tout j’aurais quand même une question concernant la consommation de lait? Est ce que nous devons garder les biberons du matin et du soir de 210ml pour un enfant de 8 mois?