Alimentation autonome du bébé, Blogue, Choix des aliments, Nutrition enfant, Nutrition famille, Nutrition maman, Truc pratique en cuisine
Ah! Le fameux microbiote! Vous avez dû en entendre parler au cours des dernières années, puisque c’est un sujet qui gagne en popularité et intérêt. Mais c’est quoi, au juste? Le microbiote intestinal (car il existe d’autres microbiote) est l’ensemble des bactéries se...
Blogue, Menu de la semaine, Nutrition famille, Planification des repas, Recettes parents-enfants, Repas principal, Truc pratique en cuisine
Cuisiner l’été pour la famille L’été est déjà bien entamé, mais il est loin d’être terminé! Aujourd’hui, j’avais envie de vous donner quelques trucs et conseils afin d’adapter votre cuisine à l’été, mais aussi de vous proposer quelques idées pour faire de vos repas...
Nutrition famille, Planification des repas, Recettes, Recettes parents-enfants, Truc pratique en cuisine
Le 5 juillet dernier, j’ai fait un Facebook live en lien avec les collations. En tant que professionnelle de l’alimentation, je me fais poser énormément de questions sur le sujet… et en tant que maman aussi! Je ne compte plus le nombre de fois par jour où mes...
Blogue, Nutrition famille, Planification des repas, Truc pratique en cuisine
Le matin est un moment qui peut rapidement devenir frénétique pour les familles, vu le nombre élevé de tâches que l’on doit accomplir dans un court laps de temps (et parfois, sans être totalement réveillé!). Plusieurs raisons peuvent expliquer ce rythme, et les défis...
Menu de la semaine, Nutrition famille, Planification des repas
Une des questions m’est le plus souvent posée, c’est “Sandra, as-tu des trucs pour simplifier la gestion des repas de la semaine?”. Quand on part de zéro, ou que la vie va trop vite, la planification des repas peut être lourde et difficile à faire. La charge mentale...
Blogue, Menu de la semaine, Nutrition famille, Planification des repas, Repas principal
Wrap de laitue Une demande des enfants 🙂 Je fais souvent cette recette, je ne me souviens plus où je l’avais vu pour la première fois mais elle revient souvent au menu. Cette recette est un bon départ mais ce que je fais est encore moins compliqué. Je fais cuire de la...
